Kapalı yüzme havuzu için Sauna ısıtıcı

Bazı araştırma kanıtları, yüzme sonrası bir saunada yıkanmanın uzun süreli veya yoğun eğitim seanslarının neden olduğu kas ağrısını hafifletmeye ve egzersiz dayanıklılığınızı geliştirmeye yardımcı olabileceğini göstermektedir. BSD teklifleriSatılık sauna makinesiKapalı yüzme havuzu için iyi fiyatlarla.

Yüzme yaz aylarında popüler bir spor haline geldi. Birçok öğrenci tatillerde bu beceriyi öğrenmeye başlayacaktır. Yüzme sonrası bir sauna, kas ağrısını yenilemek ve serbest bırakmak için en verimli yoldur.

Yüzme sonrası sauna sizin için iyi mi?

Evet, bir sauna seansı yüzdükten sonra faydalı olabilir. Yüzme, tüm vücudu çalıştıran ve özellikle su soğuksa, yoğun olabilen mükemmel bir egzersizdir. Yüzme sonrası bir sauna seansı vücudunuzun iyileşmesine ve rahatlamasına yardımcı olabilir.

Gelen ısıSauna odası ekipmanıKaslarınızın rahatlamasına ve kas gerginliğini azaltmasına yardımcı olabilir, bu da iyileşme süresini artırabilir. Bir sauna seansı da stresi azaltmaya ve ruh halini iyileştirmeye yardımcı olabilecek endorfinleri artırarak rahatlamayı teşvik edebilir.

Bununla birlikte, yüzdükten sonra ve dehidrasyonu önlemek için saunada hidrat kalmak önemlidir. Ayrıca, sauna seansınızı makul bir süre yüzdükten sonra sınırlandırdığınızdan ve önerilen güvenlik kılavuzlarını takip ettiğinizden emin olun.Sauna malzemeleri.

Genel olarak, yüzme sonrası saunanın yararlarından yararlanmak, rahatlama, kas kurtarma ve genel refahı arttırmanın mükemmel bir yolu olabilir.

Yüzme Sauna buhar hangi sipariş

Yüzme, sauna ve buhar sırası kişisel bir tercihtir ve bireyin ihtiyaçlarına ve hedeflerine bağlı olarak değişebilir.

Bir dayanıklılık antrenmanı arıyorsanız, yüzmeye başlamak en iyisi olabilir, ardından rahatlama ve iyileşme için bir sauna veya buhar seansı ile takip edin.

Egzersiz yapmadan önce kaslarınızı ısıtmak ve gevşetmek için bir yol arıyorsanız, sauna veya buhar seansı buna yardımcı olabilir, ardından kalp atış hızınızı yükseltmek için bir yüzme.

Bazı insanlar gözeneklerini açmak ve ciltlerini temizlemek için bir buhar seansı ile başlamayı, daha derin bir rahatlama için bir sauna seansı izlemeyi ve soğutmak ve yenilemek için bir yüzmeyle sona ermeyi tercih ederler.

Sonuçta, sipariş kişisel tercihlere bağlıdır, ancak ısı tükenmesini veya dehidrasyonunu önlemek için her seansta hidratlı kalmak ve mola vermek çok önemlidir.