Kuru ve buhar Sauna ısıtıcılarının prensipleri ve avantajları

Sauna kuru ve ıslak buhara ayrılabilir. Esas olarak gözenekleri genişletir, kan dolaşımını ve metabolizmasını teşvik eder ve buhar ve cilt ile temas ederek toksinleri ve sebum gidermeye yardımcı olur, böylece fitness ve güzellik amacına ulaşır. Bir çeşit pasif egzersiz. Basit kuru ve ıslak buhar "saf sauna" denir. Bazı insanlar saunanın kilo vermesine yardımcı olabileceğini düşünüyor, ancak Zhongshan üniversitesi sağlık ve Fitness merkezi'nden sorumlu bir kişi, tek başına terleyerek çok fazla yağ ortadan kaldıramayacağına inanıyor. Ancak, aerobik ve ağırlık eğitimi ile kombine edilirse, daha iyi bir etkiye sahip olacaktır.

Kuru ve buhar Sauna prensibi

Kuru buhar otantik bir sauna olarak kabul edilir. Kuru buhar, elektriği doğrudan ısıya dönüştürmek için sıcak bir tencereye benzer bir elektrikli soba kullanır ve sıcak hava herhangi bir nem içermez, bu yüzden kuru buhar denir. Mineraller genellikle ısıtıldıktan sonra insan vücudu için çeşitli yararlı elementleri serbest bırakacak olan elektrikli sobaya yerleştirilir. Kuru buharın sıcaklığı ıslak buhardan daha yüksektir ve yaklaşık 100 ° c'ye ulaşabilir. Kuru sauna makinesiÖzellikle romatoid artritli hastalara uygundur, çünkü nem içermez ve nefes almayı kolaylaştıran buhar kokusuna sahip değildir. Ama buharlaştıktan sonra cilt kuruyabilir.

Islak buhar kaynar su ile üretilir ve daha sonra borulardan püskürtülür. Üretilen buhar bol miktarda neme sahiptir. Sıcaklık genellikle yaklaşık 50 ℃ tarafından kontrol edilirSauna sıcaklık kontrol cihazı. Çoğu kadın ıslak buharı tercih eder, çünkü buharlaştıktan sonra cilt daha parlak ve nemlendirilir. Buharlamanın üç adımı: kuru veya ıslak buhar olsun, her seans 20 dakikayı geçmemelidir. Buharlaştıktan sonra, salgıların giderilmesine yardımcı olmak için "soğuk nehri geçmek" olarak adlandırılan soğuk suyla ıslatabilir veya durulayabilirsiniz. Sonra içeri gir ve on dakikadan fazla buhar yap. Sauna meraklılarının "üç buhar ve üç duruş" dediği bu işlemi üç kez tekrarlayın.

Kuru ve buhar Sauna ısıtıcı avantajları

Islak ve kuru sauna ısıtıcısıİnsan sağlığı için faydalıdır ve insanlar anayasasına ve fiziksel durumuna göre uygun buhar yöntemini seçebilirler. Buharlamadan sonra en iyi his rahatlama ve rahatlıktır. Sauna profesyonelleri, kayıp sıvıları yenilemek ve daha fazla toksinleri atmak için saunadan önce iki bardak soğuk su içmeyi önermektedir. Sonra cildi temizleyin ve uygun bir yüz maskesi uygulayın. Ayrıca, saunadan sonra, gözeneklerden gelen safsızlıkların giderilmesi ve besin maddelerinin ve nemin emilimi nedeniyle, cilt egzersiz sonrası gibi doğal olarak parlak hale gelecektir. Aynı zamanda, kilo kaybı ve cilt beyazlatma ile yardımcı olabilir.